“热爱运动的骨骼专家
Dr. Pakpoom Somrak
在BNH医院的骨骼与关节综合中心，有一位非常热爱运动的医生——帕考蓬・宋叻医生（Dr. Pakpoom Somrak）。每一位因骨骼与关节问题前来就诊的病人，经过他的治疗后，总能带回一套适合自身身体状况的运动技巧。不过，这份让他引以为傲、也深受病患信赖的职业，曾经却是不被家人支持的道路。
母亲不看好的职业
妈妈希望我继承家里的生意，或者去当工程师、从事科技相关的工作，出国念硕士，然后回国进跨国公司上班。
帕考蓬医生的母亲为儿子描绘的未来蓝图，与白袍和手术刀似乎相距甚远。因此，他不断精进专业技能，不仅是为了病患，更是为了向家人证明——自己所选择的这条道路，无愧于心、无怨无悔。
帕考蓬医生来自春武里府，成长于一个海军家庭。在家人眼中，医生这一职业不仅道路漫长，工作也极为辛苦，因此没有人支持他走上这条路。但他自高中起便热爱生物学，始终怀抱着唯一的梦想——成为一名医生，救治病人。最终，他如愿考入朱拉隆功大学医学院。然而，即便如此，家人仍误以为他只是为了跟风，追随大多数准备升学的同班同学——那些几乎都选择读医的人——才选择了这条路。
帕考蓬医生从医学院二年级起就对人体解剖学产生浓厚兴趣，尤其热衷于研究肌肉与骨骼结构。再加上他本身就喜欢亲自动手做手术，这使得他在选择**骨科（Orthopedics）**作为专业方向时几乎没有犹豫。由于他很早就清楚自己的志向，因此在于春武里府的医院履行三年公费服务期间，便专注于骨骼与关节相关的工作，几乎无需轮调至其他科室，从而积累了宝贵的骨科经验。
那里事故很多，各种类型的骨折案例层出不穷，什么情况我都遇到过。可以自己处理、亲自动手做手术，这让我更加有信心。每件事都充满挑战，需要自己不断学习。有时候遇到不懂的内容，我就偷偷去翻书、看教学视频，然后就会觉得自己成长得非常快。
在春武里府的医院度过三年服务期期间，周边社区的居民纷纷前来求医问诊，将健康托付给他。帕考蓬医生也用专业能力，改变了许多病患因骨骼与关节问题而行动受限的生活，使他们重新恢复正常或接近正常的活动能力。最终，家人也开始逐渐敞开心扉，接受他所选择并热爱的这份职业。
由于在公费服务期间专注于骨科与关节科的工作，帕考蓬医生在选择继续攻读专科时具备了明显的优势。虽然他直到2021年（佛历2564年）才完成专科医师培训，但他拥有比同时期其他必须轮调多个科室的同学更丰富的实战经验。如今，他已成为BNH医院的骨科医生，并同时担任朱拉隆功大学附属医院医学院的教学助理。
帮助病人重新开始锻炼
我会明确地告诉病人：这个病史，我会这样进行体检，需要这样拍X光，并说明哪种治疗方式最适合他们。我会解释得很清楚。如果他们觉得好，就会直接说出来，我也因此知道，自己这样做是对的，病人也会建立起信任。但如果病人比较固执，我也会尽力解释，告诉他们治疗与不治疗的利与弊。我们就把自己的本分做到最好。即使最后他们选择不接受治疗，我们也已经尽到了告知的责任。
骨骼与关节问题或许不像癌症或心脏病那样危及生命，但若长期慢性发作，对生活质量的影响却非常深远。而病人选择接受治疗的动因也各不相同——有的人只是想继续当个能照顾孙子的奶奶，有的人希望能再次去滑雪，有的人渴望重新行走，有的人梦想能恢复运动。无论出于什么理由，最终，能亲眼看到病人重拾自己热爱的生活方式，正是帕考蓬医生最大的成就与骄傲。
年纪较大的病人，往往还会伴随其他问题，例如体重过重导致膝关节退化。我会转介他们去营养科协助减重。如果膝关节已经退化，其他部位也可能出现问题，比如我会观察他们的走路姿势，看有没有驼背、脊椎是否压迫神经，导致肌肉萎缩，让身体重量集中压在膝盖上，结果膝盖就会退化得更严重。我会尽量从整体角度来看待病人的身体状况，如果怀疑有其他相关联的问题，我也会安排他们一并接受治疗。
BNH 医院的一大优势在于医师团队与医护人员之间的密切关系，这已成为医院的组织文化之一。帕考蓬医生自入职第一天起便感受到温暖的欢迎与悉心照顾。尽管他在资历上比许多资深教授医生年轻许多，但来自各科的医生们始终秉持“病人利益至上”的原则，给予他极大的支持与协助，使得病例转介与整体性照护变得顺畅无阻。对于复杂的病患案例，往往并非由帕考蓬医生一人独立完成治疗，而是由多个相关科室携手合作，共同完成整合性治疗。
我喜欢寻找在最短时间内达成最高效率的工作方式。我注重逻辑，不喜欢感情用事；我会尽量多倾听，以找出问题的根源，并把解决方式清楚地传达出来。
医生分享了他在照护病人方面的特点。帕考蓬医生每天都会反思自己在工作中遇到的问题、内心的担忧，以及那些仍感到疑惑的地方，借此不断提升自己，力求为每一位病人提供最合适、最贴切的治疗与照护方式。
不太擅长表达
帕考蓬医生将自己定义为一个内向的人（Introvert）。虽然他并不是一个健谈的人，但他始终努力不让这一点成为建立社交关系的障碍。从医学院时期起，他就担任院系的国际事务副主席，负责接待来自海外的交换学生。有时，他自己也作为代表，参与国外的医学交流项目。这些经历不仅锻炼了他独立生活的能力，也提升了他的社交技巧。他曾与来自不同国家、不同文化背景的朋友们共同生活、交流文化。他坦言，像他这样性格安静的人，必须不断训练自己更加勇敢地开口表达。
虽然不太擅长表达，但当年还是医学生的帕考蓬，作为国际事务副主席，却勇敢地站出来推动安全套使用的宣传活动——这是在十多年前，当时在泰国社会仍属敏感且鲜少被公开讨论的议题。
让人意想不到的是，帕考蓬医生还有一个梦想——成为一名“DJ”。这听起来或许有些令人惊讶，毕竟他是个喜欢安静的人，却希望能为听众带来欢乐与娱乐。
我们不需要多说什么，就让音乐替我们说话。
虽然帕考蓬医生现在还没能抽出时间正式去上DJ培训课程，但他常常参加有DJ现场打碟的音乐活动。他特别喜欢那种节奏不太强烈的电子音乐风格，只要能和朋友们一起轻松地听听音乐、无需多言，对他来说就是一段非常美好的时光。像是 Wonderfruit 音乐节，他每年都会和一群朋友一起去参加。
我是一个比较安静的人，但如果身边有朋友，也不会安静到让人觉得沉闷。如果是熟悉我的人，就会知道其实我也挺爱讲话的。而且我这个人做事或做决定都很讲道理、讲逻辑，所以每当遇到什么事情，朋友们常常会让我出面协调或帮忙处理。
在帕考蓬医生内向的性格中，其实还藏着许多出人意料的一面。
运动得当，饮食良好，生活幸福。
我特别迷恋运动，不运动就会烦躁，而且吃饭一定要准时。
身形紧实、体态匀称——第一次见到帕考蓬医生，就能看出他是一个经常运动、非常注重健康的人。事实确实如此。他从医学院五年级、发现自己热爱骨科医学时起，便开始认真投入锻炼。即使如今身为医生，工作繁忙紧凑，他仍然坚持每周锻炼6天、每次2小时，主要在家进行重量训练（Weight Training），有时也会去健身房。
做骨科医生对我帮助很大，因为我了解人体解剖学的原理，知道身体各部位的位置，哪些地方容易受伤。如果是那种久治不愈的疼痛，就必须特别注意。运动也对我的工作有帮助，现在有很多病人是因为运动受伤来看诊。有了解剖基础，我知道某些动作会对特定部位造成较大负荷，我就可以提醒病人要特别注意。我理解那些热爱运动的病人，如果一味地禁止，他们是不可能真的停下来的。但如果我告诉他们哪些动作可以继续做，哪些要避免，这样更符合他们的生活方式，也更容易让他们接受。
这可以说是帕考蓬医生的一大优势。病人来找他看诊，不仅是为了缓解骨骼与关节的问题，某种程度上也像是顺便见了一位健身教练。他也特别想对热爱运动的人传达一点：没有任何捷径可走，一切都需要耐心、循序渐进。运动虽有益处，也有潜在的风险，关键在于了解自己的身体极限，选择最适合自己的运动方式。
锻炼时要逐步增加重量，让肌肉逐渐变得更强壮，再换做其他动作，这样会更安全。最重要的是，不需要什么都照别人说的去做，因为每个人的身体状况都不一样。
在帕考蓬医生的病人当中，有一位因为弯腰举重时受伤，导致脊椎错位，椎间盘压迫神经，最终引发瘫痪。
所幸及时接受帕考蓬医生的治疗并进行手术，最终恢复了约90%的功能。因此，帕考蓬医生特别强调正确运动方式的重要性。
帕考蓬医生有个幸运之处，就是他不喜欢吃甜食或油炸食品，因此在饮食营养控制方面相对轻松。作为医生，他清楚每天所需的各种营养素摄入量。即便饮食受到控制，他仍倾向于选择简单、方便，但营养均衡、能满足身体所需的饮食方式。
我会选择一些简单的方式，比如买鸡蛋或鸡胸肉来补足每日所需的蛋白质，同时家里也常备新鲜蔬菜和水果。如果有一餐实在没得选，我就会用家里的水煮蛋或蔬果来补充缺失的营养。比如说我吃的是猪肉炒饭，我会选那种可以要求用水炒、不用油的餐厅。如果蛋白质不够，我就会搭配水煮蛋和蔬菜一起吃。也就是说，饮食可以有点随性，但营养不够的部分必须补回来。
甚至是一些日常生活习惯，也可能影响身体某些营养素的摄取。比如某天工作繁忙、休息不足，或者在医院忙到几乎没机会外出晒太阳时，维生素D等补充品就成为了弥补每日营养缺口的答案。不过，帕考蓬医生并不认为营养补充品是每天都“必须”摄取的东西，而是视情况而定、适度补充。
拥有健康的身体并不是件难事，但也绝非轻而易举。如今只要有网络，获取健康知识非常方便。不过，如果大家遇到问题，或者不确定自己是否做得太极端了，我都随时愿意提供专业建议。
直到今天，不仅家人已经接受了帕考蓬医生所梦想的职业，就连病人也同样认可他所展现出的专业能力与全心投入。在他这里，治疗不仅仅是照护骨骼健康，更是帮助病人重新开始规律运动、健康饮食，为的是拥有一个远离病痛、天天快乐的未来。
我最想做的事，就是让身边的每一个人都感到幸福——无论是我关心的人，还是关心我的人，包括我的病人也是如此。来自病人的鼓励让我觉得自己是有价值的，也让我想继续过着现在这样的生活，持续做着我热爱的这份工作。
Customer’s Story
ทำนัดหมายแพทย์ออนไลน์ | Appointment
นพ. ภาคภูมิ สมรักษ์
ศูนย์กระดูกและข้อครบวงจร
สาขาเฉพาะทาง
ศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์
ภาษา
ไทย, อังกฤษ
– Orthopedic Surgery
– Arthroplasty
– Hip and Knee
– 2021 to Present Orthopaedics surgery
– Somrak P, Tanavalee A, Ngarmukos S, Tanavalee C, Amarase C, Jaruthien N, Kampitak W. (2024). Quantifying fluid retention following modern pain management in TKA: An observational study. Knee Surgery & Related Research, 36(1), 46.
DOI: 10.1186/s43019-024-00251-4
Member of Thai Hip and Knee Society (THKS)
Member of Royal College of Orthopaedic Surgeons of Thailand (RCOST)
– วุฒิบัตรแพทย์เฉพาะทาง สาขาออร์โธปิดิกส์ 2565
– วุฒิบัตรอนุสาขาข้อสะโพกและข้อเข่า 2566
– Doctor of Medicine, Chulalongkorn University
– Residency Training Program in Orthopaedics, Chulalongkorn University
– Fellowship Training Program in Arthroplasty, Chulalongkorn University
– Thai Board of Orthopaedics, Chulalongkorn University
– 2015 Clinical observership in Orthopedic Surgery, University of Liverpool, United Kingdom
ตารางออกตรวจแพทย์
| วัน | เวลา | แผนก |
|---|---|---|
| จันทร์ | 10:00 – 18:00 | ศูนย์กระดูกและข้อครบวงจร |
| พฤหัสบดี | 09:00 – 17:00 | ศูนย์กระดูกและข้อครบวงจร |