13 เมษายน 2564 วันผู้สูงอายุแห่งชาติ
วันผู้สูงอายุแห่งชาติ เวียนมาอีกครั้งแล้ว ปีนี้ โรงพยาบาลบีเอ็นเอชอยากชวนชาววัยเก๋าทุกคนมา “เตรียมพร้อมสู่วัยเกษียณอย่างแฮปปี้!”
เราเข้าใจว่า การเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายของเราจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ หลายคนอาจกังวลเรื่องสุขภาพ กลัวว่าจะป่วย กลัวว่าจะใช้ชีวิตไม่สนุก ลูกหลานก็ควรต้องเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพของพ่อ แม่ และ ญาติผู้ใหญ่ในวัยนี้ แต่รู้ไหม? วัยเกษียณนี่แหละ เป็นโอกาสทองให้เราได้พัก ได้ทำสิ่งที่ชอบ ได้ใช้เวลากับครอบครัว การเตรียมพร้อม ดูแลสุขภาพทั้ง ร่างกาย สมอง และจิตใจ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตในวัยเกษียณอย่างมีความสุข
แล้วจะเตรียมตัวยังไงให้เกษียณอย่างแฮปปี้? บีเอ็นเอช มีคำตอบค่ะ
คุณควรให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ อย่ารอให้ป่วยแล้วค่อยมารักษา เพราะการป้องกันง่ายกว่า และประหยัดกว่าการรักษาเยอะมาก โรงพยาบาลบีเอ็นเอช เน้นย้ำให้ผู้สูงอายุแข็งแรงด้วยสุขภาพที่ดีให้ครบทุกมิติ คือ
1. ดูแลสุขภาพให้เป๊ะปัง • ตรวจสุขภาพเป็นประจำ: เหมือนรถยนต์ที่ต้องเข้าเช็คระยะ ร่างกายเราก็ต้องตรวจเช็คบ้าง จะได้รู้ว่ามีอะไรผิดปกติ จะได้วางแผนป้องกันหรือรักษาได้ทัน • เลิกบุหรี่ เลิกเหล้า: ของพวกนี้ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
2. ร่างกายแข็งแรงเคลื่อนไหวคล่องแคล่ว • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: เลือกกรูปแบบที่เหมาะกับสภาพร่างกาย ไม่หักโหมเกินไป จะได้ไม่บาดเจ็บ
3. โภชนาการดี ได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน • กินอาหารดีๆ: เน้นผักผลไม้ ธัญพืช โปรตีน ไขมันดี เลี่ยงของหวาน มัน เค็ม
4. ความงามและบุคลิกภาพ • ดูแลผิวพรรณให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอ ไม่ปล่อยให้ร่วงโรยไปตามกาลเวลา
5. การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ • นอนหลับ ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู ซ่อมแซมตัวเอง • ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น
6. ดูแลใจให้สดใส
- หากิจกรรมสนุกๆ ทำ เช่น ปลูกต้นไม้ เลี้ยงสัตว์ อ่านหนังสือ ฟังเพลง
- ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง: พูดคุย พบปะสังสรรค์
- ทำกิจกรรมอาสาสมัคร ช่วยเหลือผู้อื่น
- ฝึกสมาธิ ช่วยให้จิตใจสงบ
7. ดูแลสมองให้ปลอดโปร่ง
- อ่านหนังสือ ฝึกสมองให้คิดวิเคราะห์
- เล่นเกมฝึกสมอง เช่น ซูโดกุ ปริศนาอักษรไขว้
- เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น ภาษา ดนตรี
- ทำกิจกรรมที่ใช้ความคิด เช่น วาดรูป เขียนหนังสือ
เราเข้าใจดีว่า การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ จึงออกแบบแพ็กเกจตรวจสุขภาพหลากหลาย เพื่อส่งเสริมสุขภาพสำหรับวัย 50 ปี ขึ้นไปโดยเฉพาะ
แพ็กเกจของเรา ครอบคลุมการตรวจร่างกาย ตรวจเลือด ตรวจวัดระดับฮอร์โมน ตรวจหาความเสี่ยงโรคต่างๆ ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ ของบีเอ็นเอช จะคอยให้คำปรึกษาและแนะนำแนวทางการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม
โรงพยาบาลบีเอ็นเอชส่งเสริมการดูแลสุขภาพชาวสูงวัยอย่างครอบคลุม
เราจะร่วมสร้างสังคมผู้สูงอายุที่มีคุณภาพชีวิตที่ดี ไปด้วยกัน
รวมแพ็กเกจสำหรับดูแลผู้สูงอายุ
SookCiety ADVANCED 3M Screening + (for Heath, Memory, Mental, Mobility)
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ป้องกันโรค ส่งเสริมสุขภาพ ฟื้นฟูความเสื่อมถอยให้ชาววัยซิลเวอร์ใช้ชีวิตได้แบบชิวเวอร์
SookCiety 3M Day Care
(3M=Memory + Mental + Mobility)
กิจกรรมส่งเสริมและฟื้นฟูสุขภาพสำหรับผู้สูงวัย พัฒนาสมองและความจำ ปรับปรุงสภาวะอารมณ์และจิตใจ กระตุ้นการเคลื่อนไหวและการทรงตัว
แพ็กเกจตรวจคัดกรองโรคตาอย่างละเอียด (ขยายม่านตา)
ดวงตา เป็นอีกหนึ่งอวัยวะสำคัญในการใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นอวัยวะที่ทำให้เราได้มองเห็นสิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัว
แพ็กเกจวัคซีนผู้สูงอายุ 65+
ปกป้องสุขภาพของคุณและคนที่คุณรักจากโรคร้ายที่ป้องกันได้ ด้วยโปรแกรมวัคซีนสำคัญที่ครอบคลุมสำหรับผู้สูงอายุโดนเฉพาะ
แพ็กเกจตรวจคัดกรองข้อเข่าเสื่อม
(X-Ray ข้อเข่า)
โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นภาวะที่ข้อเกิดการเปลี่ยนแปลงแบบถดถอยขึ้น พบสัมพันธ์โดยตรงกับภาวะที่อายุมากขึ้น โรคนี้เป็นหนึ่งในหลายโรคที่เป็นปัญหาเรื้อรังในกลุ่มผู้สูงอายุ
แพ็กเกจวัคซีนผู้สูงอายุ 65+
สมอง หัวใจ ปอด 3 อวัยวะหลักที่ทำงานสัมพันธ์กันและทำงานหนักมาโดยตลอด
หากเกิดโรคที่ระบบใดระบบหนึ่งก็มีโอกาสสูงที่จะส่งผลต่อระบบที่สัมพันธ์กัน
ส่องกล้องตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
ส่องกล้องตรวจทางเดินอาหารส่วนบนและลำไส้ใหญ่
โรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร เกิดขึ้นได้ในกลุ่มคนทั่วไปและมักจะไม่แสดงอาการในระยะเริ่มต้น จะแสดงอาการหรือตรวจพบในระยะลุกลาม หากยังดำเนินชีวิตประจำวันโดยไม่ตระหนักถึงอันตรายที่จะเกิดขึ้น ดังนั้นควรหมั่นสังเกตอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร หากมีประวัติครอบครัวสายตรงเป็นโรคมะเร็ง หรือมีความเสี่ยง ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการอย่าปล่อยไว้จนสายเกินไป
แพ็กเกจตรวจสุขภาพ
ต่อมลูกหมาก
ต่อมลูกหมากเป็นอวัยวะหนึ่งในระบบสืบพันธุ์เพศชาย อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและล้อมรอบท่อปัสสาวะส่วนต้น ทำหน้าที่ ผลิตของเหลวเป็นตัวหล่อลื่นและนำส่งเชื้ออสุจิในขณะที่มีการหลั่งของน้ำอสุจิออกมา
แพ็กเกจตรวจมะเร็งเต้านม
การตรวจกรองหาความผิดปกติของเต้านมนั้นสามารถตรวจได้และควรตรวจก่อนมีอาการผิดปกติตามเกณฑ์ข้างต้น ผลการวิจัยยืนยันว่า การตรวจแมมโมแกรมเป็นประจำทุกปีช่วยให้ตรวจพบมะเร็งเต้านมได้ตั้งแต่ระยะเริ่มแรก ช่วยเพิ่มโอกาสการรักษาให้หายขาดได้สูง รวมทั้งมีทางเลือกการรักษาหรือการผ่าตัดโดยไม่ต้องตัดเต้านมออกทั้งหมดได้
รวมอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ
OYAZU-Vit โอยะสุ-วิต
เพื่อคุณภาพการนอนที่ดี
เพราะชีวิตที่ดีต้องเริ่มต้นด้วยการมี “คุณภาพการนอนที่ดี”
การนอนหลับที่ไม่เพียงพออาจส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา
C-Leef CBD : สำหรับผู้มีปัญหานอนไม่หลับ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสารสกัดพืชสกุลกัญชา C-leef CBD สำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ
Hilestto ไฮเลสโต : สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
พบว่าคนไทย ผู้ใหญ่ 11 คน ป่วยเป็นโรคเบาหวาน 1 คน
มีจำนวนผู้ป่วยประมาณ 5 ล้านคน
และกลุ่มที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงอีกจำนวนมากทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว
Suto ซูโต : สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดสูง
ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ส่งผลให้เส้นประสาท หลอดเลือด หรืออวัยวะต่างๆ ถูกทำลายจนมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงตามมาได้
มีเพียง 10% ของผู้ป่วยเบาหวานที่มีชีวิตอยู่โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนต่างๆ
Risetto ริเซตโต : สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องค่าตับสูง
ค่าตับสูงเสี่ยงตับอักเสบ
ค่าตับสูง อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ที่พบมาก เช่น จากไขมันในเลือดสูงทำให้มีไขมันพอกตับ การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ การทานยาบางชนิด ภาวะเครียด เป็นต้น
Calcium + Magnesium + Vitamin D3 แคลเซียม+แมกนีเซียม+วิตามินดี3
การขาดแคลเซียมจะทำให้เกิดปัญหาโรคกระดูกในเด็ก และโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่
Vitamin D3 + VitaminK2 | วิตามิน ดี3 และ เค2
วิตามิน D: สารอาหารสำคัญสำหรับสุขภาพกระดูก
วิตามินดีจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสเข้าสู่ร่างกาย
ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกที่แข็งแรง วิตามินดียังช่วยควบคุมการอักเสบและการทำงานของเซลล์กระดูก
Aging Daycare Package : แพ็กเกจการตรวจคัดกรองภาวะสมอง ร่างกาย จิตใจ + พร้อมรับ PLASMALOGEN 4 กล่อง
Plasmalogen Supplement คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สกัดจากหอยเชลล์ญี่ปุ่น
