เลือกหัวข้อที่ต้องการอ่าน
PM 2.5 ภัยร้ายที่มองไม่เห็น ซึ่งเรียกได้ว่า อันตรายพอๆ กับ ควันบุหรี่ เพราะ ผลกระทบจาก PM 2.5 นั้น อ้างอิงจากงานวิจัยของนักวิจัยจากสถาบันวิจัยสภาพอากาศ Berkeley Earth พบว่าการสูดดมค่าฝุ่น PM 2.5 เพียงน้อยนิด เทียบได้กับการสูบบุหรี่ 1 มวนเลยทีเดียว
PM 2.5 เทียบเท่า ควันบุหรี่ จริงหรือไม่
ผลกระทบจาก PM 2.5 นั้น อาจร้ายแรงพอๆกับการสูบบุหรี่ เพราะ ฝุ่น PM 2.5 เป็นอนุภาคในอากาศที่มีขนาด 2.5 ไมโครเมตรหรือเล็กกว่า การที่มีขนาดที่เล็กเช่นนี้ ทำให้มันลอยอยู่ในอากาศได้เป็นเวลานาน และเราจะสูดดมเข้าไปได้ง่ายมาก นอกจากนี้มันยังสามารถซึมลึกเข้าไปในระบบทางเดินหายใจของเราได้เช่นเดียวกับสารพิษที่พบใน ควันบุหรี่ นำพาสารเคมีอันตรายหลายชนิด รวมทั้งสารก่อมะเร็งต่างๆ ที่อาจร้ายแรงถึงมะเร็งปอดอีกด้วย
เมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่ ฝุ่น PM 2.5 มีความอันตรายที่คล้ายคลึงกันหรือมากกว่ากัน โดยเฉพาะในระยะยาว เชื่องจากฝุ่น PM 2.5 ประกอบด้วยสารพิษหลายชนิดที่สามารถเกิดอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจและอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกายได้ ตัวอย่างเช่น ฝุ่น PM 2.5 สามารถเกิดสารเคมีระดับสูง (เช่น โพลลูทาน) ที่มีความเป็นพิษต่อเนื้อเยื่อปอดและอวัยวะอื่น ๆ และอาจเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดการระเบิดอิสระออกซิเดชัน (free radical) ซึ่งสามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อที่สำคัญภายในร่างกายได้
PM 2.5 เกิดจากอะไร
- การเผาไหม้: การเผาไหม้ของพลังงานทางไฟฟ้า, การเผาไหม้ขยะ, การเผาไหม้ที่เกิดจากการเผาไหม้ของป่าหรือการเผาไหม้ที่เกิดจากการควบคุมไฟป่า ซึ่งเป็นแหล่งสำคัญที่สุดของ PM 2.5 ที่มีผลต่อมลพิษอากาศในบริเวณใกล้เคียง
- การจราจรและการใช้งานยานพาหนะ: การจราจรที่หนาแน่นและการใช้งานยานพาหนะที่มีการเผาน้ำมันหรือแก๊สเทียมเข้าสู่สภาพอากาศ ทำให้เกิดสารตะกั่วติดอยู่กับอนุภาค PM 2.5
- การก่อสร้างและอุตสาหกรรม: การก่อสร้างอาคารและสถานที่ต่าง ๆ ทำให้เกิดฝุ่นและสารพิษต่าง ๆ ซึ่งเป็นแหล่งกำเนิด PM2.5
- การเผาเชื้อเพลิง: การเผาเชื้อเพลิงในการผลิตพลังงาน เช่น เชื้อเพลิงจากการเผาถ่านหินหรือไม้
- การกิจกรรมทางอุตสาหกรรม: การประกอบยางพารา การผลิตเหล็กและเหล็กกล้า การประกอบอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
นอกจากนี้ฝุ่น PM 2.5 ยังมีสารตะกั่วต่าง ๆ ที่เกิดจากการเผาไหม้และกิจกรรมอุตสาหกรรมที่เป็นพิษต่อร่างกาย เช่น โพลีคลอร์ไฟล์ (Polychlorinated biphenyls, PCBs) และดีเซลเพียวดี เป็นต้น ซึ่งเป็นสารที่สามารถสะสมในร่างกายและส่งผลกระทบต่อระบบฮอร์โมน เนื่องจากฝุ่น PM 2.5 มากกว่าสามารถเข้าสู่ร่างกายของเราได้ผ่านทางการหายใจเท่านั้น ความอันตรายที่มาจากบุหรี่ โดยเฉพาะบุหรี่ที่มีสารเคมีอื่น ๆ เช่นนิโคทีน ยังคงอยู่ไม่ได้เฉพาะในระบบหายใจ แต่ยังสามารถสะสมในเนื้อเยื่ออื่น ๆ ในร่างกาย
ความเสี่ยงที่ร่างกายได้รับจาก PM 2.5
การสัมผัสหรือสูดดมฝุ่น PM 2.5 เข้าไปสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงหลายชนิด เพราะอนุภาคเหล่านี้สามารถเข้าไปถึงส่วนที่ลึกที่สุดของปอด และอาจเข้าไปในกระแสเลือดของเราได้ ส่งผลให้เกิดการอักเสบและทำให้สภาวะสุขภาพที่มีอยู่เดิมแย่ลง การได้รับ PM 2.5 ในระดับสูง ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคทางเดินหายใจเรื้อรังอีกด้วย
การสูดหายใจฝุ่น PM 2.5 อาจเกิดปัญหาสุขภาพหลายประการ เช่น
- ปัญหาทางเดินหายใจ เช่น ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ไอ จาม หายใจเหนื่อย หายใจเร็ว หายใจไม่สะดวก
- ปัญหาทางหัวใจและหลอดเลือด โดยอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดสมองอักเสบ โรคหัวใจขาดเลือด หัวใจวาย และอัมพาต
- ปัญหาทางระบบทางเดินอาหาร เช่น การกลืนฝุ่น PM 2.5 อาจก่อให้เกิดอาการเจ็บคอ หรืออาการแสบร้อนในกระเพาะอาหาร
มาตรการในการป้องกัน PM 2.5
แม้ว่าอันตรายจากการสูบบุหรี่จะสามารถควบคุมได้โดยการที่เราเลิกสูบหรือหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง แต่การลดความเสี่ยงจากผลกระทบของ PM 2.5 นั้นซับซ้อนกว่ามาก เพราะเราไม่สามารถหยุดหายใจในอากาศที่เราอยู่ได้
การป้องกัน PM2.5 มีหลายวิธี ได้แก่
- สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น: การสวมหน้ากากป้องกันฝุ่นหรือหน้ากาก N95 หรือระดับคุณภาพสูงกว่า สามารถช่วยกรองอนุภาค PM2.5 และปกป้องระบบหายใจของคุณได้
- อยู่ในอาคารหรือพื้นที่ปิด: หลีกเลี่ยงการอยู่นอกอาคารหรือในพื้นที่ที่มีมลพิษอากาศสูง เช่น ใกล้ถนนหรือโรงงาน ควรเปิดประตูหน้าต่างและประตูให้ปิดแน่น และใช้เครื่องปรับอากาศหรือฟองน้ำในการกรองอากาศ
- ลดการใช้งานยานพาหนะ: ให้ลดการใช้งานยานพาหนะส่วนตัวและการเดินทางด้วยรถยนต์ โดยเลือกใช้รถร่วมกันหรือใช้รถประจำทางสาธารณะเพื่อลดปริมาณกลิ่นเสียงและมลพิษที่ออกมาจากยานพาหนะ
- รักษาความสะอาด: รักษาความสะอาดในบ้านและพื้นที่ใกล้เคียงโดยการปรับปรุงระบบระบายอากาศภายในบ้านและใช้เครื่องฟอกอากาศ การทำความสะอาดบ่อยครั้ง เช่น การถูพื้น ใช้ผ้าชุบน้ำเพื่อเก็บฝุ่น และเปลี่ยนผ้าเช็ดพื้นโดยสม่ำเสมอ
- สนับสนุนการลดมลพิษ: สนับสนุนและเข้าร่วมในกิจกรรมที่ส่งเสริมการลดมลพิษอากาศ เช่น การเพิ่มพื้นที่สีเขียวในเมือง การสนับสนุนการใช้พลังงานทดแทน เช่น พลังงานทางลมหรือพลังงานทางแสงอาทิตย์
- รับทราบข้อมูลคุณภาพอากาศ: ติดตามและรับทราบข้อมูลเกี่ยวกับคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณ โดยใช้แอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ที่มีข้อมูลสภาพอากาศและค่า PM2.5
การปรับปรุงคุณภาพอากาศเป็นความรับผิดชอบร่วมกันของทุกภาคส่วน เช่น การจัดการของเสียอย่างมีประสิทธิภาพ การลดการพึ่งพาแหล่งพลังงานที่มีมลพิษสูง และการขนส่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เพราะสภาพแวดล้อมที่สะอาดและถูกสุขลักษณะเป็นสิทธิขั้นพื้นฐานสำหรับทุกคน และเราต่างก็มีส่วนร่วมในการช่วยกันให้มลพิษทางอากาศลดลง และอากาศสะอาดกลับคืนมาได้
หากคุณเป็นกังวลเรื่องสุขภาพปอดและระบบทางเดินหายใจ สามารถเช็คแพ็กเกจตรวจมะเร็งปอด ด้วยเทคโนโลยีใหม่ ที่โรงพยาบาล BNH ได้
เรามีเครื่องตรวจคัดกรองมะเร็งปอด Low-dose CT Scan ด้วยการเอกซเรย์คอมพิวเตอร์แบบใช้ปริมาณรังสีต่ำ ซึ่งเป็นการตรวจที่ใช้ปริมาณรังสีน้อยและใช้วิธีการถ่ายภาพสามมิติที่ให้ความละเอียดมากกว่าการตรวจเอกซเรย์ธรรมดา
ข้อดีของการทำ Low-dose CT Scan?
– ละเอียดกว่า การเอกซเรย์ทั่วไป
– ผลลัพธ์แม่นยำกว่าปกติ
– ลดอันตราย จากการใช้รังสีได้มากกว่า
– คัดกรองมะเร็งได้ตั้งแต่ ระยะเริ่มต้น
หากคุณเป็นกังวลเรื่องสุขภาพปอดและระบบทางเดินหายใจ สามารถตรวจคัดกรอง ด้วยแพ็กเกจตรวจมะเร็งปอด เทคโนโลยีใหม่ หรือ AI Technology ตรวจละเอียดด้วยวิธีการขั้นสูง ด้วย Spectral CT การเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ แบบใช้ปริมาณรังสีต่ำ Low Dose CT
