การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดีต่อลูกและดีต่อแม่อย่างไร

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

นมแม่… ดีต่อลูกอย่างไร

  •  นมแม่ คืออาหารที่ดีที่สุดของทารก อุดมด้วยสารอาหารสำคัญๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกายของทารก ในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับหกเดือนแรกของชีวิต
  • เมื่อแรกเกิด ระบบป้องกันการติดเชื้อของทารกยังทำงานได้ไม่ดีนัก  นมแม่มีสารอาหารที่ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายของทารกติดเชื้อต่างๆ เช่น โรคหวัด ไอ การติดเชื้อในหูและท้องได้ง่าย
  • ทารกที่กินนมแม่มักจะไม่ค่อยเป็นโรคภูมิแพ้
  • นมแม่ย่อยง่าย ทำให้ทารกไม่เป็นโรคปวดท้องและท้องผูก
  • ในนมแม่มีกรดไขมันชนิดที่ช่วยพัฒนาเซลล์สมองให้เจริญเติบโต
  • นมแม่ทำให้แม่และลูกใกล้ชิดกัน สามารถสร้างความอบอุ่น และความมั่นคงทางจิตใจให้ทารกขณะดูดนมจากอกแม่และอยู่ในอ้อมแขนของแม่
  • ทารกที่ได้รับนมแม่จะมีพัฒนาการของฟันที่ดี เนื่องจากต้องออกแรงดูดนมแม่มากกว่าดูดนมจากขวด เป็นการบริการขากรรไกรไปในตัว
  • จากการศึกษาค้นคว้า พบว่าทารกที่กินนมแม่ส่วนใหญ่มักไม่เป็นผื่นผ้าอ้อม
  • ทารกที่คลอดก่อนกำหนด หากได้รับนมแม่ ทำให้มีพัฒนาการทางร่างกายที่ดี
  • นมแม่มีอุณหภูมิที่เหมาะสม  ไม่ร้อน ไม่เย็นเกินไปอยู่ในภาชนะบรรจุเรียบร้อย สะอาด ปลอดภัย  รสชาติลงตัวโดยที่ไม่ต้องผสมสิ่งใดๆ และที่สำคัญคือไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ
  • นมแม่ให้ความสะดวกรวดเร็ว  ไม่เสียเวลาในการชง สามารถให้ทารกกินได้ยามหิว หรือกระหายน้ำได้ทันที ทุกสถานที่ ทุกเวลา

 

นมแม่… ดีต่อแม่อย่างไร

  • ทำให้มดลูกหดตัวดี  เข้าอู่เร็ว  ขับน้ำคาวปลาได้ดีจากผลของฮอร์โมน
  • ทำให้รูปร่างแม่กลับคืนได้เร็ว เพราะแม่ได้ใช้ไขมันที่สะสมไว้ระหว่างตั้งครรภ์มาใช้ผลิตน้ำนมให้ลูก
  • ทำให้แม่มีความเป็นแม่เพิ่มขึ้น เนื่องจากมีความรู้สึกผูกพันกับลูก
  • จากการศึกษาค้นคว้าพบว่าการให้นมแม่ทำให้ลดอัตราความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านม
  • ทำให้ระยะท้องว่างจากการตั้งครรภ์ยาวขึ้น   โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแม่ที่ให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวไม่เคยเว้น ประจำเดือนจะยังไม่มาในระยะหกเดือนแรกหลังคลอดด้วย จะมีโอกาสตั้งครรภ์เพียง 2 % เป็นการช่วยวางแผนครอบครัวด้วย
  • ไม่เสียเวลา  เพราะนมแม่มีพร้อมที่จะให้ลูกอยู่เสมอ ในอุณหภูมิที่พอเหมาะกับลูก  และประหยัดรายจ่ายของครอบครัว

 

การเก็บนม

  • นมแม่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในช่องแข็ง (-20 องศาเซลเซียส)  ได้นาน 6 เดือน
  • เก็บในช่องน้ำเย็น (4 องศาเซลเซียส)  ได้นาน 48 ชั่วโมง