Entries by Time BNH

ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก แตกต่างกันอย่างไร

December 18, 2019 in /by

รู้หรือไม่ อาการป่วยที่คล้ายๆ กัน อาจมีสาเหตุมาจากโรคที่แตกต่างกัน หากเราสามารถแยกอาการของโรคเบื้องต้นได้ ก็รักษาได้เร็วกว่าและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจจะรุนแรงได้ดีกว่า โดย 3 โรคฮิตที่คนส่วนใหญ่มักแยกอาการไม่ค่อยออก อย่างไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ และไข้เลือดออก นั้นมีความแตกต่างกันอย่างไร โรคไข้หวัดธรรมดา (Common cold)สาเหตุของโรคเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหลายชนิด เช่น Rhinovirus (ประมาณ 50%) หรือ Coronavirus (10-15%) และไวรัสอื่นๆ โดยทั่วไปโรคไข้หวัดธรรมดาจะก่อให้เกิดอาการเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เช่น คัดจมูก มีน้ำมูกไหล จาม อาจมีไข้ต่ำๆ บางรายอาจมีอาการเจ็บคอและไอร่วมด้วยแต่ไม่รุนแรงนัก อาการเหล่านี้จะรบกวนชีวิตประจำวันเป็นระยะและค่อยๆ หายไปเอง การรักษาทำได้โดยการดื่มน้ำมากๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้อาจรับประทานยาลดน้ำมูก ยาแก้ไอ เพื่อบรรเทาอาการได้ด้วย โรคไข้หวัดใหญ่ (Flu)โรคไข้หวัดใหญ่นั้นเกิดจากเชื้อ Influenza virus โดยอาการที่รุนแรงมักเกิดจากสายพันธุ์ Influenza A และ B เป็นหลัก อาการของโรคไข้หวัดใหญ่จะเกิดขึ้นรวดเร็ว ฉับพลัน และค่อนข้างรุนแรงกว่าไข้หวัดธรรมดา โดยลักษณะเด่นคือ ผู้ป่วยจะมีไข้สูง(ในบางรายอาจจะไม่มีไข้ก็ได้) อ่อนเพลียมาก ปวดเมื่อยตามร่างกาย […]

ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงช่วงหน้าหนาว

December 11, 2019 in /by

ธรรมสวัสดีค่ะ จากอุณหภูมิที่ลดลงอย่างต่อเนื่องของประเทศไทยในช่วงนี้ เป็นการเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการแล้วนั้นเอง เราจึงควรใส่ใจกับสุขภาพกันให้มากขึ้นกว่าเดิมค่ะ เพราะด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป อาจทำให้ร่างกายของเราปรับตัวไม่ทัน และเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่ายมากขึ้น แถมยังทำให้ผิวพรรณแห้งแตกอีกด้วย ดังนั้นเรามาเตรียมรับมือกับอากาศหนาวด้วยสุขภาพที่แข็งแรงกันเถอะค่ะ ดื่มน้ำมากๆ รักษาความชุ่มชื้น การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น แต่ในช่วงนี้ควรงดดื่มน้ำเย็นๆ และหันมาดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอุ่นๆ กันดีกว่าค่ะ เพื่อที่จะช่วยให้ร่างกายของเราอบอุ่นขึ้น แถมป้องกันอาการผิวแห้งอีกด้วย กินอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพที่ดีในช่วงหน้าหนาว เราควรใส่ใจในการรับประทานอาหารด้วยค่ะ แค่เพียงเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5หมู่ และเน้นทานผัก ผลไม้ เพื่อที่ร่างกายจะได้รับวิตามินอย่างครบถ้วน ที่จะช่วยในการป้องกันไข้หวัดและเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายนั้นเอง โดยสามารถทานวิตามินเสริมได้ตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกรค่ะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเสริมภูมิคุ้มและช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายอีกด้วย ถึงแม้อากาศจะน่านอนขนาดไหน แต่ก็อย่าลืมหาเวลาลุกขึ้นมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ โรคไข้หวัดใหญ่ โรคไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่พบว่ามีผลกระทบมากที่สุดในช่วงหน้าหนาว เนื่องจากเป็นโรคที่อาจเกิดการแทรกซ้อนได้ ในกรณีที่เป็นเด็กเล็ก ผู้สูงอายุหรือผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรัง โรคหอบหืดอยู่เป็นทุนเดิม อีกทั้งไข้หวัดใหญ่ยังสามารถระบาดได้ง่าย ดังนั้นจึงควรป้องกันโดยการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่(Influenza Vaccine)ทุกปีหรือหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัดอยู่ นอกจากนี้หากตัวเราเป็นไข้หวัดแล้ว ก็ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันการติดต่อไปยังผู้อื่นค่ะ ยิ่งเป็นโรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ ยิ่งต้องดูแลตัวเอง ใครที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคภูมิแพ้ หรือโรคหอบหืด ควรระมัดระวังและดูแลตัวเองเป็นพิเศษค่ะ เพราะอากาศหนาวทำให้อาการต่างๆ […]

ภาวะโรคโลหิตจางในกลุ่มผู้ทานมังสวิรัติ

December 2, 2019 in /by

ธรรมสวัสดีค่ะ ภาวะโลหิตจาง Anemia        โลหิตจางหรือภาวะซีด เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงในเลือดน้อยกว่าปกติ ทำให้นำออกซิเจนไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อในอวัยวะต่างๆ ได้น้อยลง ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการ เช่น เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ผิวซีดหรือผิวเหลือง เป็นต้น โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง อาจมาจากการเสียเลือด การสร้างเม็ดเลือดแดงที่ลดลง หรือเม็ดเลือดแดงถูกทำลายมากขึ้น อาการของภาวะโลหิตจาง        ผู้ที่มีภาวะโลหิตจางจะมีอาการแตกต่างกันไปออกไปตามสาเหตุ ตั้งแต่อาการเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงรุนแรง หรือในบางรายอาจไม่พบอาการผิดปกติใดๆ จนกว่าภาวะโลหิตจางรุนแรงมากขึ้น ซึ่งอาการผิดปกติเป็นผลมาจากการทำงานของหัวใจที่หนักขึ้น เพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนจากเลือดมากขึ้น โดยอาการที่พบส่วนมาก ได้แก่ รู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง ผิวซีด ตัวเหลือง ชาตามปลายมือปลายเท้า วิงเวียนศีรษะ หน้ามืดจะเป็นลม หัวใจเต้นแรง ซึมเศร้า เบื่ออาหาร น้ำหนักลด มีปัญหาเรื่องความจำและการตัดสินใจ เจ็บหน้าอกหรือใจสั่น ในขั้นรุนแรงอาจทำให้หัวใจทำงานหนักจนหัวใจล้มเหลว สาเหตุของภาวะโลหิตจาง        ภายในเม็ดเลือดแดงจะมีฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) เป็นส่วนประกอบหลักของเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่ในการลำเลียงออกซิเจนจากปอดไปเซลล์และเนื้อเยื่อทั่วร่างกาย แต่เมื่อร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงน้อยลง ทำให้อวัยวะต่างๆ ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอจนเกิดความผิดปกติในการทำงานตามมา สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการขาดสารอาหาร         โดยเฉพาะธาตุเหล็ก วิตามินบี12 หรือกรดโฟลิก ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่จําเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง การขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยทั่วไปในภาวะโลหิตจาง กลุ่มที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี12 […]

ทานมังสวิรัติไม่ให้ขาดสารอาหาร

November 26, 2019 in /by

ธรรมสวัสดีค่ะ ทุกวันนี้มีผู้ละเว้นการทานเนื้อสัตว์มากขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งภิกษุ สามเณร ชี ผู้ทรงศีล และประชาชนทั่วๆไป ได้แก่ ผู้สูงอายุ หนุ่มสาว และเด็ก หลายท่านก็คงเป็นกังวลว่าการทานมังสวิรัติแล้วเราจะได้คุณประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนหรือไม่? โดยถ้าเราเลือกทานอาหารให้เหมาะสม โดยถือหลักว่าทุกๆมื้อควรทานอาหารให้ครบทุกหมู่ดังนี้ กลุ่มสารอาหารประเภทโปรตีน ได้แก่ นม ไข่ ถั่ว และธัญพืชต่างๆ กลุ่มสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว แป้ง ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน กลุ่มสารอาหารประเภทไขมัน ได้แก่ ไขมันจากน้ำมันพืชที่ใช้ประกอบอาหาร เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันถั่วลิสง น้ำมันรำข้าว หรืออาจได้จากถั่วเหลือง ถั่วลิสง งา เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ซึ่งมีไขมันสูงโดยตรงก็ได้ กลุ่มสารอาหารประเภทเกลือแร่และวิตามิน ได้แก่ ผัก โดยเฉพาะผักใบเขียวและผักที่มีสีเหลืองและผลไม้ต่างๆ ซึ่งนอกจากผลไม้จะเป็นต้นตอของวิตามินและเกลือแร่แล้ว ยังให้กากใยอาหารซึ่งช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย โดยทั่วไปแล้ว ถ้าทานอาหารได้ครบทุกประเภทดังกล่าวข้างต้นในปริมาณที่พอเหมาะ ก็จะได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่อย่างไรก็ตาม กลุ่มมังสวิรัติชนิดเคร่งครัด(Vegan) ซึ่งทานอาหารชนิดที่ไม่มีเนื้อสัตว์ นม และไข่อยู่เลย ทำให้มีตัวเลือกอาหารที่ทานได้น้อยลง […]

การทานอาหารตามกลุ่มเลือด สำหรับผู้ทานมังสวิรัติ

November 18, 2019 in /by

ธรรมสวัสดีค่ะ “อาหาร” จัดเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด แต่คนกลับไม่ใส่ใจเท่าที่ควร ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่เรารับประทานเข้าไปนั้น ถ้าร่างกายนำไปใช้ได้ก็จะเป็นอาหารที่ช่วยหล่อเลี้ยงและซ่อมแซมร่างกาย แต่ถ้านำไปใช้ไม่ได้ก็จะก่อให้เกิดความเป็นพิษและเร่งความเสื่อมของร่างกาย ทำให้เกิดความเจ็บป่วยตามมาในที่สุด “โดยไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าอาหารนั้น ๆ มีประโยชน์หรือไม่ แต่มันขึ้นอยู่กับว่าอาหารนั้น ๆ เหมาะกับร่างกายของเราหรือไม่ต่างหาก” ทำไมต้องกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ? กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด เป็นแนวทางที่ได้รับการยอมรับมาอย่างยาวนานแล้วว่า ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดที่แตกต่างกัน โดยมีแอนติเจนกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ซึ่งอาหารทุกชนิดล้วนมีโปรตีนที่เป็นอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติในการเหนี่ยวนำและจับเกาะติดเลือดที่เรียกว่า “เลกติน” ถ้าเรากินอาหารที่มีเลกตินไม่เหมาะกับเลือด ก็จะทำให้เลกตินเข้าไปรบกวนการทำงานของระบบย่อยอาหาร การเผาผลาญ การสร้างอินซูลิน และความสมดุลของฮอร์โมน” จากความแตกต่างของสารเคมีในเลือดนี่เอง จึงทำให้เลือดแต่ละกรุ๊ปมีความสามารถในการย่อยต่างกัน ถ้าสามารถย่อยได้หมด ร่างกายก็จะนำสารอาหารไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ แต่ถ้าย่อยไม่หมด ก็จะตกค้างอยู่ในร่างกายและเน่าเสีย เมื่อถูกดูดซึมกลับไปอีกครั้งก็จะทำให้ร่างกายป่วยง่ายขึ้น สรุปก็คือ การกินอาหารไม่ตรงตามกรุ๊ปเลือดจะมีผลให้ป่วยเป็นโรคมะเร็ง ภูมิแพ้ และมีความเสื่อมตามเซลล์และส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้เร็วขึ้น วิธีสังเกตว่าเรากินอาหารได้เหมาะสมแล้วหรือยัง ? เริ่มต้นจากให้เราพยายามสังเกตและจดทุกอย่างที่เรากินหรือมีปฏิกิริยาเกิดขึ้น เช่น วันนี้กินอะไรเข้าไปแล้วทำให้รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรง จากนั้นก็ทำการจดบันทึกอาหารประจำวัน เพื่อเช็กว่าเรากินอาหารได้อย่างเหมาะสมแล้วหรือยัง ซึ่งเราอาจพบว่าตัวเองกินอาหารไม่เหมาะสมมาตลอดก็ได้ อายุมีผลต่อกรุ๊ปเลือดหรือไม่ ? ความจริงแล้วโรคภูมิแพ้และปัญหาสุขภาพต่าง […]

อนิสงส์ของการลอยกระทง

November 11, 2019 in /by

ธรรมะสวัสดีค่ะ วันลอยกระทง อีกหนึ่งประเพณีไทยที่จัดขึ้นเพื่อขอขมาพระแม่คงคา ในปีนี้วันลอยกระทงตรงกับ วันจันทร์ที่ 11 พฤศจิกายน พ.ศ.2562 ตามความเชื่อในตำนานของวันลอยกระทงมีด้วยกันหลายประการ แต่หลักๆ แล้วมีอยู่ 2 ประการ ที่เป็นจุดประสงค์หลักของการลอยกระทงที่ชาวไทยเราทำกันทุกๆ ปี โดยมีความเชื่อดังนี้ เพื่อบูชาพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เนื่องในโอกาสที่พระพุทธองค์ได้ไปแสดงธรรมในนาคพิภพ และทรงประทับรอยพระบาทไว้ที่ริมฝั่งแม่น้ำนัมมทานที ดังนั้นการที่บ้านเรามีประเพณีลอยกระทง ในคืนวันเพ็ญเดือนสิบสองก็เพื่อบูชาพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเนื่องในโอกาสนี้ ส่วนทางเหนือนั้นมีประเพณียี่เป็ง มีทั้งลอยกระทงและลอยโคมขึ้นไปบนท้องฟ้า เพื่อบูชาพระเขี้ยวแก้วของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าซึ่งบรรจุอยู่ในจุฬามณีบนสวรรค์ชั้นดาวดึงส์ เราจึงจุดประทีป ลอยโคม ส่งใจขึ้นไปบูชาพระเขี้ยวแก้วร่วมกับพระอินทร์ ที่นำหมู่เทวดาบูชาพระเขี้ยวแก้วที่จุฬามณีในวันเพ็ญเดือนสิบสองนี้เช่นกัน เพื่อบูชาพระแม่คงคา เป็นการแสดงการขอบคุณน้ำ เพราะมนุษย์เราอยู่ได้เพราะน้ำ ตั้งแต่โบราณมาชุมชนทั้งหลายเวลาสร้างเมือง ต่างก็เลือกติดแม่น้ำ ดังนั้นถึงเวลาในรอบ 1 ปี จึงเลือกเอาวันเพ็ญเดือนสิบสอง เพื่อระลึกว่าตลอดปีที่ผ่านมา เราได้อาศัยน้ำในการดำรงชีวิต และขณะที่เราลอยกระทง เราก็นึกถึงคุณของน้ำ ไม่ใช่ลอยเฉยๆ ควรที่จะต้องรำลึกว่า ต้องรู้จักใช้น้ำอย่างถูกวิธี และใช้น้ำอย่างคุ้มค่า ไม่ใช้ทิ้งขว้าง ไม่ทำให้น้ำสกปรก ไม่ปล่อยของเสียลงแม่น้ำ เป็นการขอขมาและขอบคุณพระแม่คงคา ไม่ใช่เป็นการไหว้เทวดาพระแม่คงคาแต่อย่างใด แต่เป็นการแสดงการขอบคุณน้ำ ในฐานะที่เป็นผู้ให้ชีวิตเรา คนโบราณเชื่อว่ากระทงที่ลอยออกไปจะนำพาทุกข์โศกโรคภัยออกไปจากเราได้ โดยจะมีการตัดเล็บ ผม […]

Privacy Policy

August 30, 2016 in /by

BNH Hospital’s policy is to respect the privacy of visitors to our website. This policy describes how we gather information from our site’s visitors and what we do with it. How We Collect Information Our web server automatically recognizes each visitor’s domain name and we collect the domain name of visitors to our website for […]

Terms and Conditions

August 30, 2016 in /by

Please read these Terms and Conditions carefully before using the https://www.bnhhospital.com website operated by BNH Medical Centre Ltd,. Your access to and use of the Service is conditioned on your acceptance of and compliance with these Terms. These Terms apply to all visitors, users and others who access or use the Service. By accessing or […]